ハスラボ

茨城産れんこん4,000g

注文個数は、個数1で、茨城産れんこん4kg分となります。

※お手元に届くれんこんは画像とは形や大きさが異なります
※発送の際は、氷をつめた発泡スチロールでクール便によるお届けとなります

レンコンの成分
レンコン（100gあたり）

エネルギー…66Kcal
水分…81.5g
たんぱく質…1.9g
炭水化物…15.5g
ナトリウム…24mg
カリウム…440mg
カルシウム…20mg
鉄…0.5mg
亜鉛…0.3mg
マンガン…0.78mg
ビタミンB1…0.10mg
ビタミンB6…0.09mg
葉酸…14㎍
ビタミンC…48��
食物繊維総量…2.0g

★美肌効果が期待できる！ビタミンＣ
ビタミンCはコラーゲンの合成にかかわるビタミンで美肌を保つために欠かせない栄養素です。
また、活性酸素を消去する抗酸化作用があり、動脈硬化の予防にも効果が期待できます。
さらに、皮膚のシミやしわを防ぎ、傷や炎症の治りをよくする効果もあります。
水溶性のビタミンで熱に弱い性質があるので、生で食べるとより効果的に摂取できます。

★むくみの解消に！カリウム
カリウムは身体の水分バランスを保ち、ナトリウムを排出して正常な血圧を保つ効果があり、高血圧予防に効果が期待できます。
また、体内の余分な塩分を排出することからむくみの解消にも効果があります。

★腸内環境を整える！食物繊維
レンコンには水溶性食物繊維が0.2ｇ、不溶性食物繊維が1.8ｇ含まれています。
不溶性食物繊維は腸の中で水分を吸い込んで膨らみ、腸を刺激することで便通を促して便秘の解消に役立ちます。
また、有害物質を排出する効果もあります。
水溶性食物繊維は、腸内環境を整える効果や血糖値の急激な上昇を抑える、コレステロールの吸収を抑制する効果が期待できます。

★強い抗酸化作用で老化防止に効果的！タンニン
レンコンを切ると切り口が褐変するのは、このタンニンによるもの。
タンニンはポリフェノールの一種で強い抗酸化作用があります。
活性酸素の働きを抑制する効果があり、老化防止に効果的です。
また、動脈硬化や心臓病などの予防にも効果が期待できます。

3,000円(税込､送料別)